엄지의제왕 여주드레싱샐러드 레시피

엄지의제왕 여주드레싱샐러드 레시피 혈당을 낮춰주는 식품으로 알려진 여주를 더 맛있게 먹는 방법을 엄지의제왕에서 알려줬는데요. 엄지의제왕에서 알려준 여주드레싱샐러드 레시피 알아보겠습니다. 여주드레싱샐러드 재료는 양상추, 방울토마토, 샐러리, 오이, 여주가루, 매실청, 간참깨, 무가당 플레인 요거트, 진간장이 필요합니다. 여주드레싱샐러드 레시피 1.진간장 1스푼, 매실청 1스푼반, 무가당 플레인 요거트 3스푼, 간 참깨 2스푼, 여주 가루 1티스푼을 섞어줍니다. 2. 손질한 채소를 그릇에 담아줍니다. 3. 여주 드레싱을 끼얹어주면 여주드레싱샐러드가 완성됩니다. 여주 씨앗에는 쿠쿠르비타신이라는 독성물질이 있기 때문에 여주를 섭취할때는 반드시 여주 씨앗을 제거하고 섭취해야 합니다.

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• · 2020. 6. 22.
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엄지의제왕 여주달걀볶음 레시피

엄지의제왕 여주달걀볶음 레시피 여주는 혈당을 낮추는 식품으로 혈당 관리 하는 분들이 많이 찾는 식품인데요. 엄지의제왕에서는 여주를 쉽게 먹을 수 있는 여주달걀볶음 레시피를 알려줬습니다. 여주달걀볶음 재료는 달걀, 말린 여주, 방울토마토, 소금, 식용유, 올리고당, 굴소스, 간장, 참기름, 통깨 입니다. 여주달걀볶음 레시피 1. 말린 여주는 물에 담가 15분 정도 불린 후 물기를 꽉 짜줍니다. 2. 굴소스 1작은술, 간장 1작은술, 올리고당 1작은술, 참기름 1작은술, 통깨 1작은술을 잘 섞어서줍니다. 3. 기름을 두른 프라이팬에 달걀물을 붓고 스크램블에그를 만들어 그릇에 담아놓습니다. 4. 프라이팬에 기름을 두르고 여주를 넣고 볶아줍니다. 5. 볶은 여주에 방울토마토를 넣고 한번 더 볶아줍니다. 6. 채..

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• · 2020. 6. 22.
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천기누설 여름철 중년 여성 면역력 높여주는 식품 장어

천기누설 여름철 중년 여성 면역력 높여주는 식품 장어 더위로 인해 피로가 누적되기 쉬운 요즘 면역력 관리에 더욱 주의해야 하는 사람들이 있는데 바로 중년 여성이라고 합니다. 천기누설에서는 여름철에 중년 여성들이 면역력 관리를 해야하는 이유와 중년 여성 면역력 높여주는 식품 장어에 대해서 알려주었습니다. 여성들은 생애주기에 따라 40대 후반부터 급격한 여성 호르몬의 감소를 겪게 된다고 합니다. 그런데 여성호르몬이 면역 세포를 활성화하는데 도움을 주기 때문에 여성호르몬이 급격하게 감소하는 중년여성들은 갑작스러운 면역 저하를 겪게 될 수 있다고 합니다. 그리고 피로가 누적되는 여름철에는 면역력이 더욱 낮아질 수 있기 때문에 면역력이 떨어진 중년여성들은 각종 질병에 노출되기가 쉽다고 합니다. 여성호르몬 감소로 ..

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• · 2020. 6. 21.
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천기누설 암의 씨앗 몸속 혹에 좋은 와송

천기누설 암의 씨앗 몸속 혹에 좋은 와송 천기누설에서는 암의 씨앗이라 불리는 몸속 혹이 왜 위험한지 그리고 몸속 혹에 와송이 좋은 이유에 대해서 알려주었습니다. 건강검진을 하다보면 몸속 혹을 발견하는 경우가 많고 통증이 없어 대수롭지 않게 생각하는 사람들이 많다고 합니다. 혹이란 유전, 식습관, 흡연 등의 영향으로 몸속 세포가 비정상적으로 커지는 덩어리를 말합니다. 대장이나 위에서 발견되는 용종, 물혹이라 불리는 낭종, 근육이 뭉쳐 생기는 근종 등으로 나뉜다고 합니다. 그리고 국내 건강 검진을 받은 성인 5명중 1명은 혹이 발견되었다고 하는데요. 혹이 암을 부르는 이유는 무엇일까요? 우리몸에 필요 이상의 활성산소가 생기면 염증 물질을 분비해 세포를 공격하고 혹을 만들어 냅니다. 즉 혹이 생겼다는건 이미 ..

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• · 2020. 6. 21.
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식객 허영만의 백반기행 인천 해장국 배추물만두 돼지생갈비 건우럭 연탄구이 밴댕이회 집

식객 허영만의 백반기행 인천 해장국 배추물만두 돼지생갈비 건우럭 연탄구이 밴댕이회 집 식객 허영만의 백반기행 인천 편에서는 우리나라에서 가장 유명한 중식 셰프 이연복과 함께 맛있는 인천 음식들을 소개했습니다. 첫번째로 소개한 음식점은 부평 깡시장에 있는 중국 교포가 하는 중식당인데요. 중국 본토의 맛을 느낄 수 있다고 합니다. 처음으로 나온 음식은 중국 둥베이 스타일의 배추물만두인데요. 이연복 셰프가 이 배추 물만두를 맛보고 중국식 본토 스타일이라고 하더라구요. 물만두 뿐만 아니라 매운 돼지 위 볶음과 마파두부도 주문해서 맛을 보았는데요. 이연복 셰프가 이 두가지 음식도 중국 본토의 맛이라고 합니다. 식객 허영만의 백반기행 인천 배추물만두 음식점 정보 음식점 이름 : 중국 물만두음식점 주소 : 인천광역시..

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• · 2020. 6. 20.
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맛있는녀석들 여주 쌀밥 콩국수 어디일까?

맛있는녀석들 여주 쌀밥 콩국수 어디일까? 맛있는녀석들에서는 지역 경제 활성화를 위해 지역에 가서 맛있는 음식을 소개하고 맛있는녀석들이 쇼핑도 하였습니다. 맛있는녀석들 여주 편에서는 여주쌀밥정식과 여주 콩국수를 소개했는데요. 첫번째로 소개한 음식점은 여주쌀밥정식 전문점 입니다. 맛있는녀석들 여주 쌀밥정식 식당 메뉴로 여주쌀밥 돌솥정식, 곤드레나물돌솥정식, 황태 돌톳정식, 갈비찜 돌솥정식, 추가메뉴로 갈비찜, 불곡, 꽃게무침, 황태구이, 육전, 모듬전 등이 있었습니다. 여주쌀이 맛있는 이유는 낮과 밤의 일교차가 커서 쌀의 당도와 전분이 많고 남한강으로 인한 풍부한 농업용수가 있어 가뭄과 홍수에 큰 영향을 받지 않는 지역이고 유기물 함량 비율이 높은 흙 덕분에 벼가 잘 자라는 환경이라고 합니다. 맛있는녀석들 ..

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• · 2020. 6. 20.
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