천기누설 여름철 중년 여성 면역력 높여주는 식품 장어

천기누설 여름철 중년 여성 면역력 높여주는 식품 장어 더위로 인해 피로가 누적되기 쉬운 요즘 면역력 관리에 더욱 주의해야 하는 사람들이 있는데 바로 중년 여성이라고 합니다. 천기누설에서는 여름철에 중년 여성들이 면역력 관리를 해야하는 이유와 중년 여성 면역력 높여주는 식품 장어에 대해서 알려주었습니다. 여성들은 생애주기에 따라 40대 후반부터 급격한 여성 호르몬의 감소를 겪게 된다고 합니다. 그런데 여성호르몬이 면역 세포를 활성화하는데 도움을 주기 때문에 여성호르몬이 급격하게 감소하는 중년여성들은 갑작스러운 면역 저하를 겪게 될 수 있다고 합니다. 그리고 피로가 누적되는 여름철에는 면역력이 더욱 낮아질 수 있기 때문에 면역력이 떨어진 중년여성들은 각종 질병에 노출되기가 쉽다고 합니다. 여성호르몬 감소로 ..

• format_list_bulleted 건강정보
• · 2020. 6. 21.
• textsms

천기누설 암의 씨앗 몸속 혹에 좋은 와송

천기누설 암의 씨앗 몸속 혹에 좋은 와송 천기누설에서는 암의 씨앗이라 불리는 몸속 혹이 왜 위험한지 그리고 몸속 혹에 와송이 좋은 이유에 대해서 알려주었습니다. 건강검진을 하다보면 몸속 혹을 발견하는 경우가 많고 통증이 없어 대수롭지 않게 생각하는 사람들이 많다고 합니다. 혹이란 유전, 식습관, 흡연 등의 영향으로 몸속 세포가 비정상적으로 커지는 덩어리를 말합니다. 대장이나 위에서 발견되는 용종, 물혹이라 불리는 낭종, 근육이 뭉쳐 생기는 근종 등으로 나뉜다고 합니다. 그리고 국내 건강 검진을 받은 성인 5명중 1명은 혹이 발견되었다고 하는데요. 혹이 암을 부르는 이유는 무엇일까요? 우리몸에 필요 이상의 활성산소가 생기면 염증 물질을 분비해 세포를 공격하고 혹을 만들어 냅니다. 즉 혹이 생겼다는건 이미 ..

• format_list_bulleted 건강정보
• · 2020. 6. 21.
• textsms

알파리포산 효능 이런게 있었네요

혹시 알파리포산에 대해서 아시나요? 저도 이번에 공부하면서 알게되었는데 알파리포산이 강력한 항산화 작용을 해서 건강에 좋다고 하더라구요. 알파리포산 평소에 듣기 힘든 단어인데요. 알파리포산이 많이 들어있는 음식은 슈퍼푸드로 잘 알려진 프로콜리나 토마토에 들어있다고 합니다. 알파리포산은 항산화물질로 활성산소를 제거하고 염증을 줄이고 노화를 지연시킨다고 하는데요. 알파리포산의 가장 유명한 효능은 당뇨병 완화라고 해요. 보다 더 자세히 알파리포산 효능에 대해서 알아보아요^^ 알파리포산 효능1. 혈당 조절알파리포산은 유럽에서 당뇨환자의 신경손상을 치료하는데 이용 되었다고 하는데요.알리포산은 신경손상을 막아주고 인슐린의 혈당 조절 능력을 개선시켜 혈당수치를 낮추기 때문에 당뇨병을 완화하는데 효능이 있다고 해요~!..

• format_list_bulleted 건강정보
• · 2018. 7. 7.
• textsms

비타민 B12 결핍증 어떻게 알까?

수많은 비타민들이 있지만 오늘은 비타민 B12 결핍증에 대해서 알아보려고 합니다. 비타민 B12는 코밸러민이라고도 불리는 수용성 비타민의 한 종류입니다. 비타민 B12는 어류, 육류, 가금류, 계란, 우유 및 유제품과 같은 동물성 제품으로 섭취 할 수 있습니다. 비타민 B12는 우리몸의 활력을 넣어주고 소화를 돕고 스트레스를 줄여주는데 도움을 준다고 합니다. 만약에 비타민 B12가 우리몸에 부족하면 어떤 증상이 생길까요? 지금부터 비타민 B12 결핖증에 대해서 알아보겠습니다. 비타민 B12 부족하면 생기는 증상들.- 창백한 피부 또는 황달비타민 B12 결핍증으로 피부가 창백해지거나 눈의 흰자위가 약간 노랗게 되는 황달 증상이 나타난다고 합니다. 비타민 B12는 적혈구 생성에 필요한데 비타민 B12가 부족..

• format_list_bulleted 건강정보
• · 2018. 7. 6.
• textsms

레몬그라스 효능 핵심정리

레몬그라스란?레몬그라스는 인도에서 많이 사용되는 약용식물 입니다. 레몬그라스는 중국에서도 오래전부터 사용했는데 중국 후난성에서 미라가 발견되었을때 보존상태가 양호했는데 미라의 손에 쥐어진 주머니에는 향모가 들어있었는데 향모가 바로 레몬그라스 라고 한다. 레몬그라스는 향신료로 사용되는데 수프나 카레 등의 요리에 많이 사용되고 차로도 마시고 오일을 추출해서 사용하기도 합니다. 레몬그라스는 한방에서 풍을 제거하고 경락에 기가 잘 통하게 하며 비위를 따뜻하게 하고 통증을 없애주고 지사 효능이 있다고 합니다. 레몬그라스 영양성분비타민 A, 비타민 B2, 비타민 B3, 비타민 B6, 엽산, 아연, 철, 구리, 칼륨, 칼슘 레몬그라스 효능- 콜레스테롤 수치 감소레몬그라스는 건강한 콜레스테롤을 유지하고 몸에 나쁜 LD..

• format_list_bulleted 건강정보
• · 2018. 7. 5.
• textsms

펜넬 허브 회향 효능 핵심정리

회향 (Fennel) 이란?회향은 다년생 허브입니다. 수직으로 곧게 자라며 연한 초록색을 띠고 2.5미터 정도까지 자라며 줄기 속은 비어있습니다. 잎이 40cm 정도까지 자라서 큰 편이며 꽃은 줄기 끝에서 노랗게 핍니다. 회향은 식용이며 잎과 씨앗으로 장식까지 할 수 있어 세계 여러나라에서 재배되고 있습니다. 회향은 아니스 열매와 비슷한 맛이 나는데 이것은 아네톨이라는 화학물질이 있기 때문으로 아로마향과 비슷합니다. 회향 영양성분지방, 단백질, 탄수화물, 식이섬유, 칼륨, 나트륨, 비타민A, 칼슘, 비타민C, 철, 비타민 B-6, 마그네슘, 인, 아연, 구리, 망간, 셀레늄, 니아신, 판토텐산, 엽산, 콜린, 베타카로틴, 루테인, 비타민E, 비타민K, 질산염 회향 효능- 뼈 건강회향에 함유된 철, 인, ..

• format_list_bulleted 건강정보
• · 2018. 7. 4.
• textsms